Clôture du Festival We Love Zen | Pas de changement sans engagement : du désir de changer au plaisir de changer !
Conférence
Développement personnel
31/03/2023 | 19h15 - 20h30
Informations
En yoga, on pose une intention en début de séance et ensuite on pratique en répétant mentalement cette intention comme un mantra, et donc on s’engage physiquement et mentalement dans la séance. Si l’intention était « écologique », celle-ci se réalise et on se sent mieux. Parfois, il faut du temps et plusieurs séances.
* En coaching, on définit un objectif de changement (l’intention) puis on s’engage dans l’action en essayant, testant, en s'écoutant...pour que le changement s’opère dans le plaisir.
* Dans notre vie quotidienne, notre corps parle à notre esprit. Savoir l'écouter nous permet de nous engager dans l'action, le mouvement, de façon mesurée, agréable et confortable et de ce fait de progresser.
