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Grâce aux conseils de philosophes comme Épicure ou Épictète, Sénèque ou Marc-Aurèle, de médecins comme Hippocrate ou Galien et autres Diogène ou Thucydide, Xavier Pavie vous aidera à affirmer votre vertu et vos valeurs personnelles, vers le bien-être "à l'antique". Se connaître soi-même; Prendre soin de soi ; Savoir se maîtriser ; Être guidé par un maître ; Se conformer à la nature ; Méditer pour exister ; Viser le bonheur ; Choisir d'être libre ; Faire attention à son corps ; Savoir se nourrir ; Apprendre à lire et à écrire ; et enfin Philosopher !