Se reconnecter à son souffle. Son ancre fidèle.
• Séances pratiques
Yoga du souffle – Exercices respiratoires pour mieux faire circuler le prâna et purifier les chakras Vendredi 3 mars, 13h – 13h45 et 19h – 19h45
Kiran Vyas, Précurseur de l’Ayurveda en Europe, il a introduit cette médecine millénaire début des années 80 en France. Auteur, conférencier, fondateur et directeur de Tapovan open university de yoga et ayurveda
Séance de Sophrologie
Jeudi 9 mars, 19h30 – 20h
Gaelle Piton, Auteure, sophrologue, coach, instructrice en méditation de pleine présence
3 exercices faciles pour ralentir… mini-capsules de 10 mns :
Géraldine vous propose ici des mini-séries d'exercices tout simples mais tellement efficaces, tantôt bulles de détente tantôt bulles d’énergie ! A savourer avec gourmandise !
Bulles de Joie n°1 & 2
Lundi 6 mars, 8h15 – 8h25 et 12h30 - 12h40
Bulles de Joie n°3 & 4
Lundi 20 mars, 8h15 – 8h25 et 13h30 – 13h40
Bulles de Joie n°5 & 6
Mercredi 29 mars, 8h15 – 8h25 et 13h00 – 13h10
Géraldine Lethenet, Danseuse, artiste, Accompagnante de yoga, Coach en réalisation de projets et gestion du temps